Salud

Todas/os sabemos la importancia que tiene la alimentación en nuestra salud. Ya Hipócrates decía “Haz de tu alimentación tu mejor medicina”, y hay un proverbio ayurveda que reza “Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria”. En estos tiempos tan raros que corren, estas frases cobran más importancia que nunca. Pero, ¿sabemos qué tenemos que alimentos tenemos que comer para ayudar a nuestro sistema inmunitario? Ese es el objetivo de este post. Lo primero que tenemos que tener muy claro es que no…