Errezetak

Halloweeen hemen da berriz ere. Urtetik urtera festa honek jarraitzaile gehiago ditu eta ez da arraroa jendea mozorrotuta, etxeak apainduta eta neska-mutikoak Saria edo Ziria eskatzen ikustea. El Boulevar-en jaiarekin bat egingo dugu eta etxeko gazteenek Trufa hauek, ikusgarriak eta barregarriak izateaz gain oso onak daude. Prestatzen badituzue arrakasta handia izango duzue! Osagaiak 6 txokolate barrubetedun gailetak (Orea erakoak) + 2 apaintzeko Kakao eta ur krema koilarakadatxo 1 80 g txokolate beltz Azukre bolatxoak edo splinkles edo Lacasitos erako goxokiak begiak egiteko Nola prestatu 1.- Birrindu 6 gailetak hauts bihurtu…

Irailarekin batera hainbeste beldurtzen (edo pozten) gaituen eskolara itzultzeko unea ere bada. Errutinei eta ordutegiei berrekiteko unea ere bada, eta menuak pentsatzen eta antolatzen hasi behar izaten dugu. Zer pentsa handia ematen diguna txikienei eskolako hamaiketako edo merienda gisa zer eraman izaten da: alde batetik, gustukoa izan dadin nahi dugu, baina bestetik, osasungarria izatea ere nahi dugu, baina gehiegi konplikatu gabe. Eta hori ez da haurren kasuan soilik gertatzen, goiz erdian jateko lanera zer eraman ere ez dugu jakiten. Hilaren 9an eskolara itzultzeko tailerra egin genuen ideia batzuk ikasteko, baina…

Durante todo el año es importante estar hidratado, pero especialmente en verano, ya que con el calor sudamos más y perdemos más líquido. Eso es algo que, aunque casi todo el mundo sabe, no siempre es fácil cumplir.

Seguro que muchas veces habéis oído hablar de los carotenos, sobre todo cuando se acerca el verano y nos empezamos a exponer más al sol. Pero muchas veces no sabemos bien qué son o cómo incorporarlos a nuestras dieta más allá de las zanahorias.